Taiji is goed voor je fysieke, emotionele en mentale welzijn. Het helpt je om in een                          meditatieve staat te komen waardoor er een innerlijke rust komt.

 

De beoefening van Taiji ondersteunt het harmoniseren van lichaam en geest, terwijl het de energiestromen in uw lichaam op effectieve wijze stimuleert. Deze discipline is toegankelijk en geschikt voor personen van alle leeftijden.

 

Daarnaast versterkt Taiji je focus en concentratie. Door de langzame, gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling leer je je aandacht volledig in het moment te houden. Dit kan niet alleen helpen bij het verminderen van stress, maar ook je mentale helderheid verbeteren en je productiviteit in het dagelijks leven verhogen.